睡眠不好，一天就睡四五个小时，有什么好的办法改善的？有什么好的APP能记录睡眠的？
这个也要考虑就是睡眠充足才能够好一些的，睡眠不足的情况下确实对身体伤害大的。
你可以下载蜗牛睡眠这种的话是可以记录自己的睡眠时间有多少的。
我也睡眠不好啊！没办法
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回答 (3)
用户970236
2026-03-20这个也要考虑就是睡眠充足才能够好一些的，睡眠不足的情况下确实对身体伤害大的。
用户013436
2026-03-20你可以下载蜗牛睡眠这种的话是可以记录自己的睡眠时间有多少的。
用户056636
2026-03-20我也睡眠不好啊！没办法