有没有人跟我一样？生下宝宝三个多月了，现在还130斤脸上又黑
产后宝妈身体的恢复还是需要一个过程的了，建议伤口恢复好了以后要有适当的运动了。
那你就自己调整一下吧，平时注意防晒的呢，少吃多餐，可以多活动一下
那你就自己少吃一点吧，不要吃太多了的，平时多注意防晒，注意皮肤保养
生完宝宝以后的话可以选择运动减肥我是肚子上面长了很多黑色素一样。
这个慢慢才能够恢复的，不要那么着急，你可以选择合适的护肤品，多休息
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回答 (5)
用户453448
2025-12-23产后宝妈身体的恢复还是需要一个过程的了，建议伤口恢复好了以后要有适当的运动了。
用户496648
2025-12-23那你就自己调整一下吧，平时注意防晒的呢，少吃多餐，可以多活动一下
用户539848
2025-12-23那你就自己少吃一点吧，不要吃太多了的，平时多注意防晒，注意皮肤保养
用户583048
2025-12-23生完宝宝以后的话可以选择运动减肥我是肚子上面长了很多黑色素一样。
用户626248
2025-12-23这个慢慢才能够恢复的，不要那么着急，你可以选择合适的护肤品，多休息