贫血缺铁到底怎么补
缺铁性贫血就要补充一些铁剂含铁量丰富的食物可以多吃一些的。比如鸡血鸭血，动物肝脏和红色的瘦肉
菠菜里含铁也多，炒着吃或者做汤都行。
还有啊，红枣赤豆这些也不错，平时当零食吃点。
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回答 (3)
用户739830
2025-08-21缺铁性贫血就要补充一些铁剂含铁量丰富的食物可以多吃一些的。比如鸡血鸭血，动物肝脏和红色的瘦肉
用户783030
2025-08-21菠菜里含铁也多，炒着吃或者做汤都行。
用户826230
2025-08-21还有啊，红枣赤豆这些也不错，平时当零食吃点。