• 2025-06-24
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  • 4

失眠了,一整晚,怎么弄

失眠了,一整晚,怎么弄

回答 (4)

  • 用户728651

    2025-06-24

    到时候可能跟你的情绪会有一定的关系,不要去想的太多了,这样也会有一定的帮助

  • 用户771851

    2025-06-24

    如果失眠的话,白天少睡一些,还有就是睡觉之前用温水多泡泡脚都是有帮助的。

  • 用户815051

    2025-06-24

    那是什么样的原因呢?那你就自己调整好心情吧,尽量心情放松,不要太焦虑

  • 用户858251

    2025-06-24

    起来做点简单的事情,像看看书,困了再上床。

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