睡不着，怎么办呢？有出招的不
睡不着的时候不要勉强自己入睡的，可以听听音乐或者是看看书的，那是可以帮助舒缓自己的情绪。
那你就自己稍微注意点吧，不要有太大的压力的，这样可能会比较容易睡着
那你就自己心情放松吧，不要太紧张的，你自己尽量放松，这样比较容易睡着。
现在的年轻人对于怀孕的事情已经不像从前，在目前的情况下大多数的人都是做好了怀孕的计划，如果没有做好计...
我是一个怀孕3个月的妈妈，我的工作是商场服务员。上两个月我知道自己怀孕后就花了689元买了一件孕妇防...
回答 (3)
用户408640
2025-05-05睡不着的时候不要勉强自己入睡的，可以听听音乐或者是看看书的，那是可以帮助舒缓自己的情绪。
用户451840
2025-05-05那你就自己稍微注意点吧，不要有太大的压力的，这样可能会比较容易睡着
用户495040
2025-05-05那你就自己心情放松吧，不要太紧张的，你自己尽量放松，这样比较容易睡着。