最近很焦虑，老是失眠，希望不会对宝宝有影响。半夜睡不着，醒了又睡不着，愁人，好羡慕别人倒头就睡的感觉！
睡不着的时候不要勉强自己入睡的，是可以听听音乐来帮助放松自己的情绪，有助于入睡的了。
怀孕期间说实话不能焦虑，睡眠不好的话睡之前用温水多泡泡脚有利于帮助。
怀孕时候心情复杂挺正常的，失眠也挺常见的，别太担心宝宝。
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回答 (3)
用户803844
2025-04-28睡不着的时候不要勉强自己入睡的，是可以听听音乐来帮助放松自己的情绪，有助于入睡的了。
用户847044
2025-04-28怀孕期间说实话不能焦虑，睡眠不好的话睡之前用温水多泡泡脚有利于帮助。
用户890244
2025-04-28怀孕时候心情复杂挺正常的，失眠也挺常见的，别太担心宝宝。