失眠了，睡不着觉啊！
睡不着的时候不要勉强自己入睡的了，可以听听音乐来帮助放松自己的情绪，有助于入睡的了。
睡觉之前可以喝一杯温牛奶，用温水多泡泡脚，有利于睡眠。白天也不要睡太多。
白天少睡点，晚上可能会好点。
切莫勾搭上毒奶瓶 ·牛！BB虎年讨红包穿衣指南 ·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐 ·亏本卖！明治...
很多宝妈快到临产的时候各种纠结，到底是顺产好?剖腹产好? 其实如果符合顺产条件的，建议顺产;但是不具...
回答 (3)
用户903046
2025-04-06睡不着的时候不要勉强自己入睡的了，可以听听音乐来帮助放松自己的情绪，有助于入睡的了。
用户946246
2025-04-06睡觉之前可以喝一杯温牛奶，用温水多泡泡脚，有利于睡眠。白天也不要睡太多。
用户989446
2025-04-06白天少睡点，晚上可能会好点。