特别困反而睡不着的时最难受
这个时候看一下个人身体情况吧，特别是我们出现这种情况，要懂得调整一下自己的情绪才行的。
睡不着的时候不要勉强自己入睡，有的时候越想睡觉反而会越睡不着的了，可以听听音乐了。
那有的时候就是这样的，那你就自己放松心情吧，深呼吸，这样比较容易睡着
有的时候就是这样子吧，那你就自己多注意休息，不要太累了，放松心情，不要紧张
这种情况我也懂，眼睛累得不行但大脑还在转，真的很烦
特别困的时候反而睡不着，可能是心里想事太多了。
有时候特别困但大脑还很兴奋，就是睡不着，确实煎熬。
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回答 (7)
用户533459
2025-02-26这个时候看一下个人身体情况吧，特别是我们出现这种情况，要懂得调整一下自己的情绪才行的。
用户576659
2025-02-26睡不着的时候不要勉强自己入睡，有的时候越想睡觉反而会越睡不着的了，可以听听音乐了。
用户619859
2025-02-26那有的时候就是这样的，那你就自己放松心情吧，深呼吸，这样比较容易睡着
用户663059
2025-02-26有的时候就是这样子吧，那你就自己多注意休息，不要太累了，放松心情，不要紧张
用户706259
2025-02-26这种情况我也懂，眼睛累得不行但大脑还在转，真的很烦
用户749459
2025-02-26特别困的时候反而睡不着，可能是心里想事太多了。
用户792659
2025-02-26有时候特别困但大脑还很兴奋，就是睡不着，确实煎熬。