睡不着……白天也没睡觉啊，怎么每天都失眠呢
睡不着的时候不要勉强自己入睡的了，可以听听音乐来帮助放松自己的情绪，有助于入睡了。
可能是太紧张了吧，自己心情放松一点吧，这样可能会比较容易睡着的
怀孕时体内激素变化可能影响睡眠，别太担心。
试试睡前泡泡脚，放松一下心情和身体。
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回答 (4)
用户187846
2025-02-22睡不着的时候不要勉强自己入睡的了，可以听听音乐来帮助放松自己的情绪，有助于入睡了。
用户231046
2025-02-22可能是太紧张了吧，自己心情放松一点吧，这样可能会比较容易睡着的
用户274246
2025-02-22怀孕时体内激素变化可能影响睡眠，别太担心。
用户317446
2025-02-22试试睡前泡泡脚，放松一下心情和身体。