我丢，失眠了。白天就睡了一个多小时，竟然失眠了
睡不着的时候不要勉强自己入睡了，可以听听音乐或者是看看书的，这样可以帮助舒缓自己的情绪了。
那你就自己放松心情吧，不要想太多了，有的时候想的很多的话就是有点影响
那你自己多注意休息啊，不要太紧张吧，你可以自己放松心情的，白天不要睡太多
白天少睡点，晚上可能更容易入睡呢
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回答 (4)
用户808688
2024-08-28睡不着的时候不要勉强自己入睡了，可以听听音乐或者是看看书的，这样可以帮助舒缓自己的情绪了。
用户851888
2024-08-28那你就自己放松心情吧，不要想太多了，有的时候想的很多的话就是有点影响
用户895088
2024-08-28那你自己多注意休息啊，不要太紧张吧，你可以自己放松心情的，白天不要睡太多
用户938288
2024-08-28白天少睡点，晚上可能更容易入睡呢