今天是怀孕12周加3从昨天开始睡不着，一天就睡两三个小时都不会觉得困
怀孕的时候有些人情绪波动也是比较大的，调理好身体才比较重要一些的。
孕妈妈睡不着的时候是可以听听音乐或者是看看书的，这样有助于放松心情，有助于入睡的。
听听柔和的音乐，调节一下心情，有时候心情好了睡眠会好一点。
孕妇失眠很常见，尽量白天多活动，晚上减少手机电脑时间。
可能是孕期荷尔蒙变化引起的失眠，放松一下，喝杯热牛奶试试看。
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回答 (5)
用户354273
2024-04-29怀孕的时候有些人情绪波动也是比较大的，调理好身体才比较重要一些的。
用户397473
2024-04-29孕妈妈睡不着的时候是可以听听音乐或者是看看书的，这样有助于放松心情，有助于入睡的。
用户440673
2024-04-29听听柔和的音乐，调节一下心情，有时候心情好了睡眠会好一点。
用户483873
2024-04-29孕妇失眠很常见，尽量白天多活动，晚上减少手机电脑时间。
用户527073
2024-04-29可能是孕期荷尔蒙变化引起的失眠，放松一下，喝杯热牛奶试试看。