好困，睡不着，失眠，睡不好
睡不着的时候不要勉强自己入睡的了，可以听听音乐来帮助舒缓自己的情绪了，有助于入睡的。
晚上如果睡不着觉的话，一定要好好的闭目养神，放轻松，不要去想那么多，也不要玩手机，要不然的话越玩越兴奋
不要在床上玩手机，会让大脑兴奋难以入眠。
试试躺着闭上眼睛听听轻音乐，可能会帮助入睡。
可能是今天白天睡得太多了，晚上睡不着。
妇女怀孕后，常常会出现呕吐、嗜酸等现象。欧美的科研人员根据自己的研究成果提出了新的见解，他们认为：妊...
[导读]产后想瘦身的妈妈看过来! No.1如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮...
回答 (5)
用户008709
2024-04-25睡不着的时候不要勉强自己入睡的了，可以听听音乐来帮助舒缓自己的情绪了，有助于入睡的。
用户051909
2024-04-25晚上如果睡不着觉的话，一定要好好的闭目养神，放轻松，不要去想那么多，也不要玩手机，要不然的话越玩越兴奋
用户095109
2024-04-25不要在床上玩手机，会让大脑兴奋难以入眠。
用户138309
2024-04-25试试躺着闭上眼睛听听轻音乐，可能会帮助入睡。
用户181509
2024-04-25可能是今天白天睡得太多了，晚上睡不着。