怀孕28周，耻骨痛得晚上睡不了，有什么办法缓解没？
你不动它的时候应该不会疼呀，可能就是你翻身的时候会觉得有疼痛感而已吧。
你可以找个合适的姿势，比如躺在一侧，用枕头支撑一下膝盖，分散骨盆的压力，我觉得有时候会有点帮助。
我记得当时我也有过耻骨疼痛的困扰，我尝试了一些轻柔的瑜伽伸展运动，有时候还能缓解一下。
你可以试试在晚上睡觉时用一个柔软的枕头垫在腿间，帮助缓解耻骨疼痛。
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回答 (4)
用户256704
2024-03-01你不动它的时候应该不会疼呀，可能就是你翻身的时候会觉得有疼痛感而已吧。
用户299904
2024-03-01你可以找个合适的姿势，比如躺在一侧，用枕头支撑一下膝盖，分散骨盆的压力，我觉得有时候会有点帮助。
用户343104
2024-03-01我记得当时我也有过耻骨疼痛的困扰，我尝试了一些轻柔的瑜伽伸展运动，有时候还能缓解一下。
用户386304
2024-03-01你可以试试在晚上睡觉时用一个柔软的枕头垫在腿间，帮助缓解耻骨疼痛。